Kalorili besinlerin tüketimi her burç için zararlıdır ancak spor yaparak ve düzenli beslenerek bu zararı en aza indirgeyebiliriz. Kilo alımını engellemek için eğer mümkünse bu tarz yiyeceklerden uzak durmalı ve biraz daha dikkatli olmalısınız.
Sebze ve meyve ağırlık beslenme özellikle Koç burcu için çok daha etkili olacaktır. Et yemeklerini çok fazla seven Koç burcu insanı her türlü et yemeğine karşı fazlasıyla ilgi duyar. Koç burcunun en çok bilinen özelliklerinden bazıları meyve tüketimi ve et tüketiminde olan iştahlarıdır.
Koç burçları spor yapmayı sever ve birçoğu hiperaktiftir bunun yanı sıra meyve tercihlerinde belirgin bir seçimleri yoktur yani her türlü meyveden tat alabilir ve yiyebilirler. Zayıflamak için düzenli spor yapmaları şarttır ancak kalp sağlığını bozmayacak şekilde olduğuna dikkat edilmelidir.